Classi da 6
Matwork & Props
Classi da 8 persone. Pilates a corpo libero con piccoli attrezzi.
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Epic Flow · Pilates Reformer Studio · Puglia
Ritrova
il tuo ritmo,
il tuo corpo.
Un metodo Pilates lento, consapevole, costruito su di te. In studio a Monopoli e a Polignano a Mare.
Studio attivo
Monopoli
Via Luigi Indelli 91A
Chi siamo · Il nostro metodo
Non è un semplice Pilates.
È un metodo.
Un percorso lento, consapevole, costruito insieme. Ogni sessione unisce tecnica, ascolto e personalizzazione, con un obiettivo preciso: farti stare meglio nel tuo corpo, ogni giorno.
Consapevolezza,
cura, trasformazione.
Classi a numero chiuso (max 2-8 persone) per seguire ogni movimento con cura
Attrezzi professionali (Reformer & Cadillac)
Massima flessibilità di prenotazione tramite APP
Ambiente accogliente e specializzato, adatto anche a chi non ha mai fatto Pilates
Percorsi mirati per gravidanza, senior e problematiche fisiche comuni
Il nostro team
Founder · Head Trainer
Eliza
Muresan
Epic Flow nasce dalla sua visione: rendere il Pilates accessibile, sicuro e davvero efficace per ogni fase della vita.
Tecnica, ascolto, personalizzazione. Specializzata in coxoartrosi , fibromialgia, lombalgia, osteoporosi, pavimento pelvico e cingolo scapolo omerale.
Insieme a Livia e Emanuela
Livia
Senior · Gravidanza · Matwork · Reformer
Emanuela
Matwork · Reformer
I nostri corsi
Ogni corso è progettato
per portarti benefici.
Classi da 2
Reformer
Classi da 2/3. Il macchinario iconico del Pilates.
Classi da 4
Pilates Aereo
Classi da 4. Sospensione, forza e leggerezza.
In studio + Online
Pilates Gravidanza
Classi da 3. Percorso dedicato alla dolce attesa. Lavoro specifico su respirazione, pavimento pelvico, mobilità, allungamento e forza.
Anche disponibili
Barre · Cadillac · Senior · Individuale
Classi da 6
Pilates Barre
Classi da 6. Fusion di Pilates e danza.
Classi da 2
Cadillac
Classi da 2/3. Attrezzo professionale per un lavoro profondo.
Sconto 50%
Senior Over 65
Movimento consapevole per il benessere nel tempo.
One-to-one
Pilates Individuale
Classi da 4. Sospensione, forza e leggerezza.
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Registrazione obbligatoria per acquistare il singolo ingresso e prenotare la lezione dal palinsesto.
Pilates in gravidanza
In studio·Online
Dolce, sicuro,
pensato per te.
Un allenamento pensato appositamente per le future mamme. Piccoli attrezzi che garantiscono supporto e comfort in ogni fase.
Ogni sessione rispetta i ritmi del corpo, migliora la postura e rinforza il pavimento pelvico. Per accompagnarti anche a casa, un kit omaggio con esercizi sicuri.
Percorso pre-parto
Percorso post-parto
Classi da 3
Le nostre sedi
Trovaci in Puglia.
Studio attivo
Monopoli
Via Luigi Indelli 91A BA
Studio attivo
Polignano a Mare
Via Pompeo Sarnelli snc, Polignano a Mare BA
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Recensioni · Google · 5.0 ★ (51)
"Ho iniziato a praticare pilates in questo studio da qualche mese e posso dire che è stata un’esperienza fantastica. L’atmosfera è accogliente e rilassante, merito soprattutto di Eliza, l’istruttrice con cui ho iniziato (e continuo) il mio percorso: una professionista preparata e attenta, sempre pronta a spronarmi a dare il meglio di me stessa, senza mai forzare i limiti. È evidente che ama ciò che fa, e questo rende ogni lezione speciale. Inoltre si vede che c’è una grande cura nel mantenere tutto pulito e in ordine, il che fa una grande differenza in un ambiente dove si pratica attività fisica. Consiglio vivamente questo studio a chiunque voglia provare pilates in un ambiente professionale, ma al tempo stesso accogliente e stimolante."
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